我自己有很严重的拖延症，一直都没有改掉。我这个人许多事情都做不好的原因之一就有拖延症，总是将事情留在最后一刻去做，结果会有许多事情做不好。

上学的时候喜欢将作业留在最后的时间去写，工作的时候喜欢将事情留在月底去做，所以很多事情没有足够的时间，事情就做不好。我想这就是我一直失败的原因之一吧！

现在这个拖延症也传染给孩子了，她也是将作业留在快要上学的时候去写，真的跟我小时候很像！我现在经常说孩子，骂孩子，其实我自己都不如她，那么我应该改掉拖延症才好！

我一定要好好地总结拖延的问题是怎么产生的，应该如何将拖延改掉？如何能够不让拖延传给孩子？